Über mich, Coach Alex

Als ehemaliger Berufssoldat war Sport für mich immer ein Teil meiner Identität… ein Starkmacher und Garant für innere Ausgeglichenheit, Resilienz und eine vitale Lebensweise.

Ich war nie Einzelsportler, denn Sport in Gemeinschaft erhöht die Teamfähigkeit, schafft gegenseitiges Vertrauen und formt schlussendlich den Charakter.

Beruflich und privat habe ich viele existentielle Herausforderungen erlebt und manches Tal durchschritten. Die Gewissheit, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sein müssen, hat mich immer wieder motiviert den nächsten Schritt zu gehen. Aus diesem Grund habe ich zusätzlich noch eine fünfjährige Ausbildung zum Life- und Systemcoach mit der Master-Class abgeschlossen.

Neben aller Arbeit an mir selbst, sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene, bin ich ein absoluter Genussmensch. Ich liebe gutes Essen und auch das Bier in geselliger Runde lasse ich mir nicht nehmen. Diese Herangehensweise möchte ich auch auf mein Training übertragen. Bewegung, Lebensfreude und Genuss sollen im Einklang sein.

Nichtzuletzt deswegen bin ich nach Kroatien ausgewandert, da dieses warme und helle Land für mich eine besondere Energie hat.

Es lag für mich auf der Hand aus meinen Lebens- und Berufserfahrungen in den Bereichen Atemtraining, Fitness, Kickboxen und mentales Coaching, ausgefeilte Kurse zu entwerfen und alles unter dem Namen „Confidence Cardio“ ins leben zu rufen.

Unabhängig von deinem Alter, möchte ich deine Vitalität wieder wecken, deine Selbstmotivation fördern und dir nicht nur die Freunde an der Bewegung, sondern auch am Beisammensein wieder näher bringen.

Es geht nicht darum, Spitzensportler zu werden, sondern wieder einen Fitnessgrad zu erreichen, mit dem du dich wohl fühlst – mit einem mutigen Blick nach vorne, Selbstvertrauen und der Fähigkeit zum Genuss!